感觉有尿意，第一时间上厕所是保持健康的前提。但是很多人有不良习惯，尿意不及时排尿，经常憋尿。当然，有些憋尿是必须的，因为没有时间上厕所，可能会养成憋尿的习惯，而这种行为长期存在的影响是多方面的。如果后果无法承担，应及时纠正，以确保健康。

易尿滞留

男性长时间憋尿可能导致尿滞留。感觉有意及时上厕所，排尿顺畅，一口气排尿，是健康人的特点。然而，有些人经常憋尿，憋尿直到受不了才排尿。这时膀胱处于过度充盈状态，排尿过程会受阻，容易感觉排不出尿液。要避免这种情况，最重要的是养成及时排尿的良好生活习惯。

影响膀胱健康

憋尿会影响膀胱健康。膀胱本身是储存尿液的重要器官。保持正常功能离不开良好习惯的养成。当你感到有意排尿时，第一次排尿可以使尿液顺利排出，带走体内积累的多余水分和有害物质。

如果长时间憋尿，膀胱处于过度充盈状态，身体产生的有害物质无法顺利排出。在体内停留时间越长，膀胱损伤越明显，容易损伤膀胱粘膜，引起炎症。这是一些人膀胱炎发病率高的原因。要改善膀胱功能，最重要的是不要憋尿。

诱发前列腺疾病

常有憋尿行为，不利于男性前列腺功能增强。前列腺是男性独有的重要器官，随着年龄的增长，无论是前列腺癌、前列腺增生、肥大还是前列腺炎，都会有不同程度的影响。这些疾病入侵的原因有很多，除了饮食不当、吸烟、酗酒、久坐不动、过度放纵和经常憋尿。

在憋尿的情况下，尿液不能顺利排出，积累的有害物质可能会造成损伤，进而诱发局部炎症。炎症蔓延后，前列腺可能会受到影响，从而增加前列腺疾病的发病率，及时排尿保护前列腺。

损伤肾脏

憋尿不利于肾脏的保养。肾脏作为人体重要器官，功能正常可以使尿液正常排泄。然而，有些人经常憋尿。憋尿频率高，憋尿时间长，体内积累的有害物质在体内堆积。当排泄不顺畅时，会影响多个器官的功能，肾脏首当其冲。长时间憋尿后，肾小管会重新吸收尿液中的有害物质，进而损害肾脏。如果你想保持肾脏良好，保持功能正常，也需要及时上厕所。