男人最重要的是补肾还是养肝？-珠海阳光医院

男人肝养好，疾病不来找！

临床发现，到男科就诊的患者越来越趋于年轻化，且主要问题与肝有关。男人要补肝，特别是60岁以下的男性。

男人最容易出现的三大肝受损问题↓↓↓↓↓↓

容易疲劳

“过四十，阴气过半”，人四十岁以后容易出现肝气不足、肝阴不足，导致肝血不足。肝主疏泄，如果肝血不足，气血就不能上冲于头，人会觉得嗜睡；如果肝阳不升，营养不能上输于上焦，人会觉得疲劳。

枸杞味甘性平，入肝肾两经，有滋补肝肾、益精明目的作用，另外枸杞是红色的，对补肝血有好处。

余甘子可以滋补肝肾、滋阴润燥，颜色是青色的，青色入肝，对肝也有好处。

余甘子味酸，枸杞子味甘，酸甘可以化阴，补肝阴，缓解男性的疲劳。平时在家里可以用枸杞配合余甘子煮水喝，如果时间忙，也可以用开水泡着喝，能够缓解疲劳、犯困等症状。

两种枸杞都有滋补肝肾的功能，但黑枸杞重在清心热，红枸杞重在补肝肾。