● 缓解不良情绪

● 饮食滋补身体

早泄患者秋季饮食适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。营养要合理。多吃水果、多喝水有利于提神醒脑。多吃富含维生素的食物，如西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等新鲜蔬果。

● 运动增强体质

只有体能充足，早泄患者才能战胜季节交替时身体的不适，避免早泄病情加重。锻炼以早晚为宜，锻炼的方法以登山、散步、做操等简单运动为好，有助于平复情绪、解除秋乏。

● 性生活次数适当减少

在秋天，天气非常的干燥，人体很容易缺水而引起口鼻喉的干燥、皮肤干燥等等，这时候要注意减少性生活的次数。秋季燥气还会导致女性性需求减退，性生活时容易出现干涩现象。干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。

早泄是一种射精的行为习惯，是由于大脑射精中枢对性刺激的阈值过低，对射精冲动的控制能力差导致的。

因此，治疗早泄需要药物治疗配合性生活行为训练，增强对射精冲动的控制能力，才可以从根本上治好 。

建议到专业医院就诊，在专业男科医生的指导下，进行性生活行为训练。

对于药物治疗，必须在专业男科医生的指导下使用。现在治疗早泄，有外用涂抹药物和口服药物。别随便使用延时喷雾剂，毕竟那是喷在自己“命根子”上面的东西。